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23:30
体脂肪率14.4%
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55,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 81,13g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, サントリー 伊右衛門 特茶. Abendessen: セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Snacks/Sonstiges: はちみつ. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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