Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2013
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96,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 256,27g.
Frühstück: Halbfettmargarine, Balance Activ, Marmelade. Mittagessen: Rinderhüftsteak, Öl, Salat, Krautsalat, Kartoffeln. Abendessen: Orangensaft, Radieschen, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Multivitaminsaft. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Schokoladenstückchen, Gemischte Nüsse, Kakaopulver (Ungesüßt), Schokopudding 0,9% Fett, Hüttenkäse 0,8%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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