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Nach 1 1/2 Wochen Urlaub und in Schwangerschaftswoche 34 geht das wohl in Ordnung. 🤗 Aber jetzt wird nach dem vielen Schlemmen doch wieder etwas mehr auf die Ernährung geachtet.
Allen einen guten Start ins Wochenende.
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98,4 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 90,09g | Eiw: 107,08g | Kohlh: 196,32g.
Frühstück: Makrele Geräuchert, Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert , REWE Ciabatta Brötchen, Birnen, Kornspitz, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Plattpfirsich, Suppengemüse, Weiße Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Schweinehackfleisch. Abendessen: Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Gurke (mit Schale), Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries, Olivenöl, Tomaten, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Leichter Genuss Mozzarella Leicht. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
schlemmen tut auch Mal gut 😉. ich hoffe ihr konntet den Urlaub genießen ☀️. wann ist dein ET 😊?
09 Aug 19 vom Mitglied: Raina93
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Termin habe ich am 27.9. ist noch ein bissl Zeit.
09 Aug 19 vom Mitglied: MelKo87
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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