dornfelder09's Notizen, 09 Aug 19

Guten Morgen Dorni, perfekt 👍 dann hat sich dein "Gesundheitsgesöff" ja gelohnt 👏👏😁 einen schönen Freutag wünsche ich dir 🤗 ☀️ 🍀  

Danke dir 😘 aber ich glaube nicht das es vom Gesöff kommt... eher das ich zur Zeit Abend nicht mehr so schwer esse ( nur Tomate Mozzarella ) kein Alkohol und kein Naschi 🤷‍♀️ naja und Sport so gut Die Zeit es zu lässt... irgendwann zahlt sich die Mühe aus... immer alles nervig und der Weg ist oft steinig aber jede Mühe und Ausdauer wird irgendwann belohnt 💪 

Moin , das läuft ja mega bei dir die letzte Zeit 😊 super 

boah, sehr gut -  

Danke euch... ja zur Zeit läuft es gut... hoffe das bleibt jetzt so... man fühlt sich auch unbeschreiblich gut wenn man solche Erfolge erzieltund man hat Lust auf mehr... ist bei mir jedenfalls so  

Guten Morgen 🙋🏻 👍 das ist ja mega.. Tolle Abnahme und einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌸😎 

Dorni, einen wichtigen Faktor für die Abnahme der letzten zwei Tage hast Du unterschlagen: der drohende Wettkampf mit mir! Angst gekriegt, abgenommen - so war‘s!!!  

Ich liebe es, von diesen Phasen zu lesen. Mögen sie niemals enden! 😊 Nur weiter so, läuft ja  

Moin Dorni das ist wirklich toll wie es bei dir läuft. Hab noch einen schönen Freitag. 🙋‍♀️ 

super wie es bei Dir läuft. Erfolg ist die beste Motivation!  

Danke an euch alle 😘 @ leezah... wir treffen uns bei der 70 😤 also beweg deinen A*** ( wenn es dir wieder besser geht) sonst zeig ich wieder Fotos von meiner schicken Tasse 😜 nein im Ernst... ich vermisse das schon richtig dolle unsere täglichen Sticheleien... die waren immer ein richtig toller Antrieb noch mehr aus sich herauszuholen  

So kann das WE kommen 🍀👍🏻☀️😎🍀 

Supi👍👍 

Super. Dann mal einen schönen Start ins Wochenende 🙋‍♂️ 

Super und ein schönes Wochenende 

Danje das gleiche wünsche ich euch auch 😉 

Dorni, ich hatte echt den Plan, nach dem Urlaub noch mal richtig loszulegen. Letztes Jahr um diese Zeit hatte ich so richtig durchgestartet. Jetzt ist leider ein bisschen Ausnahmezustand, aber ich möchte trotzdem dran bleiben! Und ja, unsere Kampfzeit war die beste!!! 

Ach liebe leezah... ich glaube deine Abnahme sollte im Moment dein kleinstes Problem sein 😉 jetzt ist erstmal die Familie dran und du musst wieder zur Ruhe kommen... wenn alles überstanden ist dann startest du wieder voll durch und das mit ganz großen Schritten 😘 

Das stimmt ja, aber trotzdem fühle ich mich ja auch wohler, wenn ich wenigstens halbwegs gesund esse. Heute morgen habe ich mich gezwungen, mir für meinen Joghurt Zeit zu nehmen, damit ich mir nicht später einen Kuchen reinschiebe, um den Hunger zu stillen...  

Es ist doch eine Ausnahmesituation... aber das stimmt Zeit zum essen solltest du dir wenigstens nehmen auch wenn es zur Zeit schwer ist... ich denk ganz toll an dich 😘