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5:50
体脂肪率16.5%
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55,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 60,73g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン さっぱりおろしの冷しゃぶサラダ, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン たまねぎとおかかのサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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