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😊 Freu!
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103,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 83,33g | Eiw: 263,77g | Kohlh: 49,62g.
Frühstück: Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, Eisbergsalat, Kefir, Ei, Mestemacher Eiweißbrot, Cocktailtomaten, Kerrygold Cheddar. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Cheddar, Heinrich Stumpf Picnics Classic, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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3269 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Biensken's Gewichtsverlauf
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