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guten morgen ihr Lieben, wünsche euch einen schönen Freitag♥️
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 130,21g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, My Muesli Carrot Cake Porridge. Mittagessen: DM Leinsamen Geschrotet, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Frischkäse, Gekochtes Ei. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Alexios Joghurt, Edeka Sauerkirschen, RUF Götterspeise Kirsch, Gut & Günstig Frischkäse, Kaufland Magerquark. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🙋 für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
01 Aug 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch 🙋🏻
01 Aug 19 vom Mitglied: Huehndez17
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auch Dir einen schönen Start in Deinen hoffentlich kurzen Freitag:)
02 Aug 19 vom Mitglied: rmatthes
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Guten Morgen🙋 Dir auch einen schönen Freitag, lass dich net ärgern 😇☀️🌞
02 Aug 19 vom Mitglied: Cattylein
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nein liebe Cattylein <3, mache ich nicht :). War gestern auch kräftig übern ETB. Sollte auch genau so sein. Gewicht stagnierte nur oder ging hoch...will damit mal einen Schub auslösen und hat mir gut getan. Morgen wird nochmal ordentlich gecheatet, beim Spare Rib grillen und ab Montag geht's diszipliniert weiter.
02 Aug 19 vom Mitglied: Dreja44
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Habt alle einen schönen Tag :)
Wetter ist so schön, Sonnen scheint und nicht zu heiß :) perfekt
02 Aug 19 vom Mitglied: Dreja44
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Den wünsche ich dir ebenfalls! 😇🌸
02 Aug 19 vom Mitglied: Icasha
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Ja super, dass du gelassen bist 😊👍🏻 Stimmt, manchmal muss man einfach die Strategie wechseln. Dann genieße das Wochenende. Und Spareribs 😲😋 Hebe was für mich auf 🙏 Habe einen schönen Freitag 🤗
02 Aug 19 vom Mitglied: Schlawinerin
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Schönen Freitag und schönes Wochenende ;-)
02 Aug 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Danke meine Lieben
@Schlawinerin🤗 ja bin sehr entspannt, alles andere bringt mir nichts. Manchmal ist es gut für den Körper, mal über die Stränge zu schlagen, trotzdem in Maßen und nicht in Massen😁
Werde sehen was bei rum kommt. Genieße das WE und dann geht's weiter.
Einen schönen Abend 😘
02 Aug 19 vom Mitglied: Dreja44
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Wahre Worte 🤗 Auf zu den Spareribs und in ein schönes Wochenende 🧘♀️🏃♀️
02 Aug 19 vom Mitglied: Schlawinerin
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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