Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 91,68g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Haferflocken, DM Bio Leinsamen Ganz, Chia-Samen. Mittagessen: Rapsöl, Milbona Quark 20%, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei. Abendessen: Wiesenländer Bärlauch Schnittkäse , Butter, Lidl Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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