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oh man irgendwie läuft hier gerade etwas gewaltig schief. Ab heute wird wieder Tagebuch geführt.🥺🙄😬
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69 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 88,23g | Kohlh: 98,75g.
Frühstück: Chia-Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Haferflocken, Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Rapsöl, Ei, Rote Paprika, Zucchini, Pellkartoffeln. Abendessen: Himbeeren, Lidl Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Dulano Cabanossi, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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