Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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97,6 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 108,30g | Eiw: 108,65g | Kohlh: 252,59g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Butter, Plattpfirsich, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen , Laugenstange, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. Mittagessen: Viba Nougat Classic, Bohnensalat, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Hähnchenbrust. Abendessen: Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch . Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Crusti Croc Salzbrezeln. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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