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Up 3.4 from last week but down 10 pounds from the water gained over a mini-vacation weekend with cheat food choices.
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104,9 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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530 kcal
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Fett: 13,52g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 16,62g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Coffee, Nice! Kiwi Strawberry Sparkling Water. Abendessen: Cucumber (Peeled) , Wendy's Tomato (1 Slice), Skinless Chicken Breast, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, MiraLAX Miralax, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Did you get hooked on cheat foods in any way, or did they not 'bite' you?
17 Jul 19 vom Mitglied: Diddlee
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Draglist's Gewichtsverlauf
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