Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 120,88g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 52,03g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Olivenöl, Johannisbeeren, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Rucola, Feigen. Mittagessen: Kohlrabi, Kerrygold Cheddar, Alnatura Tomatenmark, MinusL Schmand, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Karotten, Zwiebeln, Meine Metzgerei Rindergulasch , Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser. Abendessen: Rapunzel Haselnussmus, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Deluxe Trüffelkäse, Kohlrabi, Rosbacher Mineralwasser, Kabanossi, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Mandeln. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Auf der Waage geht zwar zur Zeit gefühlt etwas langsamer und viel hin und her, aber irgendwie geht der Gürtel seit vorletzter Woche gleich 2 Löcher enger.
16 Jul 19 vom Mitglied: rolikahn
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16 Jul 19 vom Mitglied: 90istdasZiel
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Dann baut dein Körper fleissig um :) Bald musst du den Gürtel kürzen! *hihi*
16 Jul 19 vom Mitglied: Caivallon
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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