Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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103,3 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 28,93g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Nice! Kiwi Strawberry Sparkling Water. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Lucerne Pepper Jack Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Signature Farms Broccoli Florets, Whiskey. Snacks/Sonstiges: Canada Dry Pomegranate Cherry Sparkling Seltzer Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, MiraLAX Miralax, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Fitbit - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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