Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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103,1 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 106,20g | Eiw: 196,50g | Kohlh: 80,02g.
Frühstück: MegaFood Daily Turmeric, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Quest MCT Oil Powder, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Philadelphia Regular Cream Cheese, Celery, Water. Abendessen: Red Table Wine, Steak Burrito Bowl (Keto Style), Water, La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (Large), Egg, Valbest Chicken Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Canada Dry Pomegranate Cherry Sparkling Seltzer Water, Whiskey, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MiraLAX Miralax, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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