|
Bitte anschnallen - die nächste Fahrt geht rückwärts 🎢
|
59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 25,43g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 114,49g.
Frühstück: REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee. Mittagessen: Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, GutBio Räuchertofu. Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Granatapfelkerne, Chiquita Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. mehr...
|
|
2074 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
03 Jul 19 vom Mitglied: Cat Zi
|
@Cat Zi: was ist mit Dir? Wie war Deine Prüfung? Bist Du aufs wöchentliche Wiegen gewechselt?
03 Jul 19 vom Mitglied: AjnatN
|
Hab ich doch gestern schon geschrieben, beim fischsalat! Prinzipiell tut sich gerade nichts außer dem vielen Cortisol auf der Arbeit und mangelnder schlaf... bin schon wieder am lernen für nächste Prüfung und will mich hier mit Kommentaren raus nehmen entweder es wird falsch verstanden und/ oder man wird blöd angemacht... hab ich kein Bock drauf ✌️🕉 hab wichtigeres zu tun 😅 ...
03 Jul 19 vom Mitglied: Cat Zi
|
Aber bei dir läuft gut 👍🙋🏻
03 Jul 19 vom Mitglied: Cat Zi
|
03 Jul 19 vom Mitglied: Cat Zi
|
Sorry, hatte die andere Nachricht nicht gesehen - sende Dir ne Nachricht in Deinen Posteingang.
04 Jul 19 vom Mitglied: AjnatN
|
Hallo Tanja ich wieder aus der Uni 😅 Sozialrecht 👍 schaue heute Abend in meine Mails schauen 👀 , hab einen schönen Abend ✌️👍🙋🏻 Viele liebe Grüße, Cathy
04 Jul 19 vom Mitglied: Cat Zi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|