Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 47,70g | Kohlh: 114,21g.
Frühstück: REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, Blaubeeren, Brombeeren, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee. Mittagessen: OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art. Abendessen: Chiquita Banane, Edeka Granatapfelkerne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Hartgekochtes Ei, Wassermelone. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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