Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 77,09g.
Frühstück: Kamps Nussecke, Kaffee. Mittagessen: Rispentomaten, Gurke (Geschält), REWE Hähnchen in Aspik, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Philadelphia Kräuter. Abendessen: REWE Bio Räuchertofu . Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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