Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 68,26g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 378,20g.
Frühstück: Schinken, Mischkornbrot, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Nutella Nutella, Rührei, Golden Toast Butter Toast, Vitafit Orangensaft. Abendessen: Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Wassermelone, Zucker, Lindt Mini Pralinés, Espresso. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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