Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
|
82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2718 kcal
|
Fett: 111,13g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 283,03g.
Frühstück: Kaffee ☕️ - ohne, Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Milbona Kräuterquark, Kaffee ☕️ - ohne, Rührei, Mischkornbrot. Abendessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Milbona Kräuterquark, Butcher's Burger Beef Burger Patties, American Hamburger Brötchen mit Sesam. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Lindt Mini Pralinés, Beck's Bier (330ml), Monarc Marmorkuchen. mehr...
|
|
2831 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|