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Warum sind die letzten 5 kg so schwer 😭 30 kg gingen schnell runter, 5 kg in einem halben Jahr folgten 😅👏🏻 und mein gesetzten Ziel dann zu Weihnachten? Geburtstag ist in weniger als 2 Monaten... ich muss es schaffen bis dahin 💪🏻 Aber es zieht sich wie Kaugummi, auch weil ich nicht so konsequent bin.
Seit einem Monat habe ich einen neuen, tollen Freund, der oft sagt, dass er meine Figur schön findet wie ich bin ❤️
Die Gefahr ist da aber auch groß sich zu wohl zu fühlen, gerne zu essen und zuzulegen. Davor habe ich wirklich Angst. Die Tage musste ich auch essen wie ein Scheunendrescher, aber es war meine nahende Periode 🙈 Frag mich warum ich jeden Monat erneut überrascht bin.
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65 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich finde die letzten 5 kg auch gerade ätzend und das Wetter hilft auch nicht gerade. Ich fühle mich aufgedunsen und schwer wie Blei! Stark bleiben! Und schön aufpassen! Mit meinem neuen Freund ist das Gewicht auch nach oben geklettert 🙈! 😊🙋🏼♀️
25 Jun 19 vom Mitglied: streetstylez
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Ich habe auch die letzten Kilos vor mir und hab das Gefühl, ein Schritt vor und zwei zurück. 🙄
Aber gemeinsam schaffen wir das. 💪
25 Jun 19 vom Mitglied: Green Island
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Darf ich fragen wie lang du für die ersten 3 monate gebraucht hast
26 Jun 19 vom Mitglied: zuji60
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26 Jun 19 vom Mitglied: zuji60
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Das mit den letzten 5 kg geht mir gerade genauso 🙈 Es ist sehr frustrierend, aber wir dürfen nicht aufgeben und uns auch nicht gehen lassen 😊 Ich kenne das zu gut. Der Leidensdruck ist nicht mehr vorhanden wie es bei dem hohen Gewicht der Fall war, aber die letzten Kilos packen wir auch noch. Klar, ist der heiße Sommer nicht gerade die Beste Zeit dafür, aber dann ist die Zeit schon gut ? Ich wünsche dir ganz viel Erfolg 💪
26 Jun 19 vom Mitglied: Kathi_606
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Genau, das trifft es genau. Der Leidensdruck ist nicht mehr so vorhanden...
Wir werden es alle schaffen 👏🏻💪🏻🤸🏻♂️
Für die ersten 30 kg habe ich ca 6 - 7 Monate gebraucht.
26 Jun 19 vom Mitglied: Kilotalfahrt
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Dann verstehst du mich gut 😊👍🏼 Ich bin mir auch sicher, dass wir es schaffen- wir müssen nur dranbleiben und geduldig sein, so schwer es manchmal auch sein kann 😅 30 kg in der Zeit ist eine Klasse Leistung! 💪 Ich habe für meine -30 kg länger gebraucht, aber ist nicht so wild für mich - Hauptsache es ist weg und kommt nie wieder 😁
26 Jun 19 vom Mitglied: Kathi_606
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Aber du hast doch 1,1kg abgenommen das ist doch nich gerade wenig 😮😄
26 Jun 19 vom Mitglied: LittleLexxie
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Bis zu einem gewissen Grad ist das Abnehmen durch Ernährungsumstellung „Diäten“ sehr vielversprechend. Bis sich der Körper angepasst hat. Sprich er reguliert sein Bedarf auf die gewohnte Zufuhr und das kann er sehr gut. Ohne zusätzliche Bewegung bzw Verbrauch gehts dann nur noch kleckerweise mit den Kilos. Defizit erhöhen zwischen Verbrauch und Bedarf. Verbrauch sollte hier überwiegen. Am besten wenn die Engerietanks des Körpers verbraucht sind, nachlegen. Somit zwingst du dein Körper an seine Reserven (Fett). Aber schön moderat, nicht übertreiben, sonst vergreift er sich an der Muskulatur und das Produkt ist skinnyfat. 😉
26 Jun 19 vom Mitglied: Jakul
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@LittleLexie ich hatte meine Periode, das sind einfach Einlagerungen, die verschwinden
26 Jun 19 vom Mitglied: Kilotalfahrt
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@Jakul Du hast wohl recht, ich sollte endlich mit Sport anfangen. Skinny Fat (obwohl ich nicht Skinny bin) trifft den Nagel auch auf den Kopf. Ich hungere aber nicht. Ich esse anständig.
26 Jun 19 vom Mitglied: Kilotalfahrt
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Direkter Sport muss es noch nicht mal sein. Nur etwas mehr Aktivität in Form von Bewegung. Ob es Spaziergänge sind, Gartenarbeit oder Sport (Walken/Schwimmen) völlig egal. Manches mal reicht das Anpassen seines gewohntes Verhalten. Statt das Auto mal zu Fuss oder statt zu Fuss mit dem Rad. Statt die Rolltreppe/Fahrstuhl die Treppen. Klein anfangen und langsam steigern. Ich zum Beispiel arbeite im 9. Stock. In guten Zeiten bin ich die zu Fuss hoch. Heute, um wieder rein zukommen laufe ich 4-5 Stockwerke, Rest Fahrstuhl. Schnauffe dabei wie ein Büffel 😱
27 Jun 19 vom Mitglied: Jakul
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@ Jakul: naja bewegen tue ich mich äh schon, ganz ohne wäre es nicht gegangen. Ich erledige alles zu Fuß und habe auch einen Beruf bei dem man weite Strecken zurück legt.
27 Jun 19 vom Mitglied: Kilotalfahrt
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Wie schön, dass du so einen tollen Freund gefunden hast. Das tut so gut! 💕 ❤️
03 Aug 19 vom Mitglied: simsalabim77
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Kilotalfahrt's Gewichtsverlauf
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