Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 37,05g | Kohlh: 100,22g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee. Mittagessen: Chiquita Banane, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Blaubeeren, Nektarinen, Brombeeren. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Rispentomaten, Lidl Hass Avocado. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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