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ach schade.... Wiegetag... aber gut... eine Abnahme zur Vorwoche wäre bei dem Verlauf der Woche auch utopisch gewesen 😜 auf geht's zur 2 tägigen Fahrradtour. Ruhrtalradweg wir kommen....
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62,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 101,40g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 265,98g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Süßkirschen, Exquisit Dessert Sauce Karamell, Schlagsahne, Speiseeis, Fritz Rhabarbersaftschorle. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Sodexo Currywurst mit Pommes, Coca-Cola Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich Hibiskus, Krombacher Radler. Snacks/Sonstiges: Cornetto Haselnuss. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Fährst du die kompletten 240 km?
Ich wünsche viel Spaß dabei!
22 Jun 19 vom Mitglied: thore72
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viel Spaß und dass es nicht zu heiß wird! 😅
22 Jun 19 vom Mitglied: buchfee
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😜🥵 wir sind vom Hengsteysee jetzt bis Essen Heidhausen... glaub 78 km... morgen zurück 🙈🙈🙈 ich werde weder sitzen noch laufen können 🤣🤣🤣
22 Jun 19 vom Mitglied: kleene2309
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Meine polar Fitnessuhr sagt mir ich habe3363 kcal verbrannt und 668 % meines Tagesziels erreicht ... ich schaff selten 100!!
22 Jun 19 vom Mitglied: kleene2309
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22 Jun 19 vom Mitglied: thore72
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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