Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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116,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 128,86g | Kohlh: 213,27g.
Frühstück: Haselnüsse, DM Flohsamenschalen, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Seeberger Datteln Entsteint, Alnatura Haferkleie, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Egon Basedahl Original Kaisersülze, Süßkirschen, Erdbeeren. Abendessen: Nektarinen, Zwiebeln, Kaufland Prosciutto Cotto, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Kerrygold Butter, Blumenkohl, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Ahornsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Skyr Vanille, Coppenrath & Wiese Käsekuchen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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