Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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100 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2739 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 244,71g | Kohlh: 324,85g.
Frühstück: Banane, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, K-Classic Wheat Pillows White, Crownfield Cornflakes. Mittagessen: Be Light Feta, Milbona Skyrella, Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Weider Yippie! Peanut-Caramel (70g). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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