Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 222,58g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Juwel Hähnchenschnitzel, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Leberwurst. Abendessen: Zucker, Grappa, Espresso, Bratkartoffeln, Edeka Forellen Filets. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Vanilleeis, Schokoladensoße. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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