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schönen Dienstag Euch ❤
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 110,80g | Kohlh: 69,11g.
Frühstück: Bio Chia Samen, Pfirsiche, Edeka Sauerkirschen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Ja! Camembert 45%, Aldi Eiweisknäcke, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Abendessen: Kidneybohnen (Dose), Mais, Pfifferlinge, REWE Weiße Bohnen, Maggi Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: K-Classic Erdnüsse ohne Salz, Magerquark. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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