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Eis und Grillen lässt grüßen
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83,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 290,86g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Gekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten, Dulano Edelsalami, Tomaten. Abendessen: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanilla, Almighurt Vanilla, Süßkirschen, Aprikosen, Brombeeren. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 2 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Jun 19 vom Mitglied: #Christian#
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Wichtig ist nicht was du an Weihnachten und Silverster (steht hier stellvertretend) isst, sondern an den Tagen dazwischen!
17 Jun 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Ja grad häufen sich die Silvester Tage😅
17 Jun 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Dafür den Kommentar in der Arbeit bekommen das ich auch immer dünner werd😅
17 Jun 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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