Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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107,1 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 18,92g | Eiw: 43,66g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Margarine, Grafschafter Balancebrot. Mittagessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Abendessen: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Banane, Brandt Zwieback. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
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