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Hrmpf. Toller Start in die Woche...
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77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 15,02g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Grüner Tee, Mineralwasser. Mittagessen: Apfelsaft, Bananenquark, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Wasser, Mars Mars (51g). mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Jun 19 vom Mitglied: nini0689
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17 Jun 19 vom Mitglied: Agnes M.
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Wird auch wieder besser 👍 Wochenende ist vorbei, das lässt es sich in der Woche leichter auf das wesentliche fokussieren 👍🍀
17 Jun 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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