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GOOD MORNING IN THE MORNING
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- 10,1 kg !!!!
Einen dicken Batzen habe ich da geschafft. Habe mich echt sehr gefreut gerade auf der Waage.
💪🏻🍀💪🏻🍀💪🏻🍀💪🏻
Stelle mir die Frage, wieso ich es soweit habe kommen lassen. Finde es auch wichtig, das zu reflektieren. Ehrlich zu sein zu sich selbst.
Ich habe mich nach meiner Trennung 2016 noch mal 10 kg dicker gefüttert. Um mir alles vom Hals zu halten. Die Kerle. Oder eher die LIEBE.
Musste diese Verletzung verdauen.
Da kam das Essen wieder vermehrt in's Spiel. War eh Thema seit meiner Kindheit, aber als ich mich von "ihm" lösen konnte, fing das Theater mit dem Schaufeln erst mal richtig an.
Ich bin deshalb umso mehr glücklich!
Ich habe die letzten 3 Jahre bewusst ohne Ablenkung o.ä gelebt. Mich auf mich konzentriert. Mir eine Auszeit genommen. Mich von "Freunden" getrennt und bin in die Stille gegangen.
Manche haben es nicht verstanden.
Wollten mich mit Gewalt aus meiner Depression katapultieren.
Ich musste aber dadurch. Das war mein Weg. Die Ängste. Die Scham. Die Krankheiten. Die Verletzung. Der Hass. Die Wut. Die Einsamkeit.
In die Stille zu gehen.....das ist nicht einfach. Das war auch nie gewollt, aber der Körper wird durch die Seele gelenkt.
Irgendwann geht nix mehr.
Heute bin ich dankbarer denn je.
Dankbar dass alles so gekommen ist, wie es gekommen ist.
Dankbar für meinen langen Atem, denn jetzt ist keine Hülle mehr da. Jetzt BIN ICH.
Jetzt verabschiede ich mich Stück für Stück von meinem Panzer. Von der Masse, die mich so isoliert hat.
Anstatt zu retten, hat sie geschadet. ICH habe mir geschadet.
Erkannt und jetzt wird behoben.
Danke, dass es euch alle gibt. DANKE, für die virtuellen Umarmungen. DANKE, für die Worte, die oftmals meine Seele gestreichelt haben.
Es ist die Energie, die dir jemand entgegenbringt. Dafür muss man sich nicht kennen.
💜D💜A💜N💜K💜E💜
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127 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 46,51g | Kohlh: 200,95g.
Frühstück: Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Rapsöl, Kurkuma, Lebepur Gerstengras, Valensina Frühstücks-Orange. Mittagessen: Gebratene Nudeln. Abendessen: Nutella Nutella, Harry Dinkel Sandwich. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Das hast du super schön geschrieben 😘🙋🏻♀️👍💪
15 Jun 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Was für ein Kampf, was für eine Kraft, was für eine Stärke. Fantastisch und gabz arg inspirierend für mich. Alles Liebe, alles Gute für Dich.
15 Jun 19 vom Mitglied: Gabriele Staar
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Hallo du liebe, jedes mal, wirklich jedes Mal wenn ich dich lese, erkenne ich mich wieder. Es ist so als ob du den Weg gehst, denn ich vor dir gegangen bin. Ich drück dich ganz fest aus der Ferne 💕
15 Jun 19 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Erst mal freut es mich, dass du die ersten 10 Kilo geschafft hast 😊💪🏽 Hoffe, auch das motiviert weiterzumachen, dranzubleiben. Wichtiger aber sind die Erkenntnisse, die du anscheinend immer mehr erlangst, dass du deine Seele nicht mehr mit Essen tröstest, dich zeigst wie du bist. Ich finde deine offenen Worte wirklich toll und freue mich, dass die Menschen hier, dir irgendwie auf deinem Weg helfen können. Gleichzeitig hoffe ich aber auch, dass du dich im wirklichen Leben nicht zu sehr einigelst und da wieder mit Freude durchschreitest 😊😊 Hab ein schönes Wochenende 🌹🌸🌷
15 Jun 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Puuuuuh, was für eine Erkenntnis, was für eine Kraft muss in dir stecken, du schaffst das 👍 ich wünsche dir trotzdem oder gerade deswegen ganz viel Glück 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
15 Jun 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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💕 Mit was für einer Kraft du aus dieser Stille Zeit der Stille heraus gekommen bist und den Menschen, der jetzt bildlich gesprochen „vor mir steht“, finde ich ganz großartig, warmherzig und so voller Energie! Schön, dass du da bist ❣️😊🙋🏼♀️
15 Jun 19 vom Mitglied: streetstylez
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da kann ich mich nur anschließen...da ich mehr lese, statt schreibe, finde ich es irre, wie schön du deine Gedanken in Worte fassen kannst...
Danke dafür 💕
15 Jun 19 vom Mitglied: Zabine007
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liebe Heike...danke das du uns einen kleinen Blick in deine Seele gewährt hast.Danke für Dein Vertrauen. Wenn man sich so öffnet macht man sich ja auch verletzlich, eben weil kein Schutzpanzer mehr da ist. Aber den brauchst du auch wahrlich nicht mehr. Du bist durch die Tiefen deines Inneren gegangen und gehst von innen her strahlend daraus hervor. Ich bin grad sehr bewegt. Fühl dich von Herzen umarmt .
15 Jun 19 vom Mitglied: Ruana123
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Super hast du das gemacht, der Anfang ist gemacht. Den Rest schaffst du auch, du bist stärker als du meinst. 😊
15 Jun 19 vom Mitglied: benita.dyson
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Das ist doch Motivation pur, 10 Kg leichter und eben so viel Energie aufgetankt. Du schaffst Deine Ziele. Ich beglückwünsche Dich zum Zehner und wünsche Dir viel Erfolg weiterhin 🍀🍀🍀
15 Jun 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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weiter so, jeden Erfolg feiern, jeden Tag ein wenig besser werden, freut mich für dich, du schaffst das.
15 Jun 19 vom Mitglied: crusher160888
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Ist ja schon mal ne Hausnummer die minus 10 Kilo, sehr sehr gut. Freue mich schon auf die nächsten Meldungen von Dir wenn Du immer näher an die UHU-Grenze kommst. Hat es einmal Klick gemacht läuft das ganze von alleine. Das drumherum hast Du ja entsprechend angepasst so das dich erstmal nichts von deinem Weg anbringen sollte. Drücke Dir beide Daumen und gib alles.🙋♂️💪👌
16 Jun 19 vom Mitglied: MikeSierra1968
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Hey du! Es ist ruhig geworden um dich.... alles gut bei dir?
21 Jun 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Hallo lieber Cherusker, bin da 💜 Nur im Hintergrund gewesen..... Ein Auf und Ab diese Woche. Soweit aber alles gut. Hoffe es geht dir auch gut. Drück dich 🤗
21 Jun 19 vom Mitglied: ~Heikileini~
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~Heikileini~'s Gewichtsverlauf
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