Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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122,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3097 kcal
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Fett: 95,23g | Eiw: 157,13g | Kohlh: 410,49g.
Frühstück: Banane, Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Gekochtes Ei, Rücker Glutgut Grill- und Backkäse, Champignons, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Kokosöl Nativ. Abendessen: Apfelsaft, Grafschafter Original Französisches Steinofen Baguette mit Körnern, Tomaten, Milbona Skyrella. Snacks/Sonstiges: Eierkuchen, Lorenz Salzstangen, Nestle Kitkat Stieleis (62g), Milchreis, Warsteiner Herb Alkoholfrei, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel. mehr...
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4788 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Rudern - 9 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 1 Minute, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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