Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 111,76g.
Frühstück: Kaffee, Kamps Nussecke. Mittagessen: Bertolli Natives Olivenöl Extra, Sera Geröstete Auberginen, REWE Porree, Landgut Hühnerfilet. Abendessen: Süßkirschen, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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