Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 77,20g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 201,56g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Erdbeeren, Milchreis, Grobe Gemüsesuppe (Konserviert), Delikato Eierstich. Abendessen: Gurke (mit Schale), Thomy Remoulade, Käse, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, K-Classic Double Star Minis Schokoriegel, Schokoladenstückchen. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 19 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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