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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ keine Sorge, das geht nicht wirklich in die falsche Richtung, a sind es nur 100g und b war gestern der Sport sehr anstrengend, und c hatte ich danach noch total Lust auf etwas salziges und habe eine Tasse Brühe getrunken, das war dann sehr salzig 🤷♀️ wünsche euch einen schönen donnerstag!
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64,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 21,45g | Eiw: 41,71g | Kohlh: 191,60g.
Frühstück: Vom Land Sommerblüten Honig, Banane, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Etelser Kochkäse mit Kümmel 10%, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Du darfst Die Leichte, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Tomaten, Spitzpaprika, Aubergine, Rapsöl, Salakis Feta Light, Penny Heat & Eat Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Coca-Cola Honest Bio Tee Zitrone Honig. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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