Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
|
81,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2715 kcal
|
Fett: 102,84g | Eiw: 144,77g | Kohlh: 294,70g.
Frühstück: Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella. Mittagessen: Vanillequark, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne, Erdbeeren. Abendessen: Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Macadamia, Espresso. mehr...
|
|
2285 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|