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Had a major whoosh event today and got down to 231.4 by 6:30 pm after a day of fasting. Urologist told me to stop drinking so much fluid and to avoid coffee, tea, chocolate, and alcohol. He also said to avoid fruit and fruit juices. I'll pick those two!
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105,0 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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9 kcal
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Fett: 0,18g | Eiw: 1,07g | Kohlh: 0,36g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Water, Coffee. Abendessen: La Croix Lime Flavored Sparkling Water, La Croix Apricot Sparkling Water. Snacks/Sonstiges: Vimerson Health Turmeric Curcumin, Pure Vitamin Club Broad-Spectrum Magnesium Caps, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Now Zinc, Now Kelp. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Yeah makes sense to me, don't wash out our electrolytes by having too much water, and avoid caffeine, caffeine, and caffeine because it dehydrates us.
21 Mai 19 vom Mitglied: adefwebserver
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Draglist's Gewichtsverlauf
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