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Whoop, whoop! Nicht mehr viel und ich hab mein Wohlfühlgewicht zumindest auf der Waage wieder :)
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54,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 91,97g | Kohlh: 153,29g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Zimt, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Apfel, Suntree Mandelstifte, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein. Mittagessen: Knoblauch, Tomaten, Avocado, Mondamin Feine Speisestärke, Olivenöl, Süßkartoffel, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Like Meat Gyros Streifen. Abendessen: Crop's Waldheidelbeeren, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bubi Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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