Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 100,58g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 241,69g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Kaffee ☕️ - ohne, Rührei, Bäcker Brötchen, Schinken (Extra mager), Schokoladencroissant. Abendessen: Festtags Kroketten, Thermomix Züricher Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Macadamia, Espresso, Zucker, Edeka Italia Cantuccini. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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