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👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
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91,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 217,95g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: HAK Rhabarberkompott, Odenwald Apfelmus, Kaiserschmarrn. Abendessen: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Vielen Dank, den wünsch i dir a 👍
15 Mai 19 vom Mitglied: Zabine007
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15 Mai 19 vom Mitglied: quendoli
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15 Mai 19 vom Mitglied: Icasha
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Den wünsche ich dir auch 😉
15 Mai 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Für Dich auch einen schönen Tag😎
15 Mai 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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15 Mai 19 vom Mitglied: schnorra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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