Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 207,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Butter, Honig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Dr. Oetker Vanillepudding, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Spinat. Snacks/Sonstiges: Choceur Alpenmilch Schokolade, Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Käse, Eiweissbrötchen, Bienenstich. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Kochen - 32 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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