|
Einen wunderschönen guten Morgen meine Lieben
Ich möchte mich aus tiefstem Herzen und voller Demut bei euch bedanken. Dafür, dass mein gestriger Post so viel Resonanz erweckte. Ich habe das für mich niedergeschrieben. Um mich in kritischen Phasen in der Spur zu halten. Um mich zu erinnern das es geht.
Das ICH DAS KANN. Nicht nur die anderen, die so tolle Abnahmen zu verzeichnen haben. 💖💓💖
Meine Worte gestern sollen mich immer an mein inneres Licht erinnern. An meine Liebe in mir. 💗💜💗
Ich werde mich an allen erreichten Etappen belohnen.
Next Step:
U130 - Erneuerung meines Nasenpiercings
U128 - mein heißersehnter Friseurtermin.
Sonntag ist Muttertag. Da backt meine Mom einen Erdbeerkuchen und Abends geht es zum Griechen. Anstatt zwei oder drei Stücke Kuchen gibt es eins und beim Griechen gibt es leckeres Gemüse mit Fleisch. Wenn ich hier Montag Berichte und das so toll geklappt hat, wie es geplant ist, verleihe ich mir selbst 'nen Orden.
Es ist halt eine Lebensumstellung.
Wohin soll meine Reise gehen? Wie möchte ich mich fühlen? Wo setze ich Grenzen und wo liegen meine Prioritäten?
💜💗💜💗💜💗💜
Liebste Grüße
eure Heike
(Text als Skill für mich für Sonntag und für die " bad days") 🙈🙈💖💖
|
131 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 55,02g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Abbelen Mini Frikadellen Bällchen. Mittagessen: Aldi Salatcup Caesar mit Caesar Dressing. Abendessen: Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen ☕🤗
Du bist toll👍
Wieder wunderbar berührend geschrieben, so wie das Leben ist.Eine liebevolle Erinnerung an sich selbst,und für uns.💕💖
09 Mai 19 vom Mitglied: quendoli
|
Ich finde du machst das super. Und dir schon mal nen Plan für Muttertag machen find ich sehr klug. Es sind die kleinen Kämpfe die das große Ganze ausmachen und es ist gut so viel wie möglich davon zu gewinnen. Der Mensch ist nun mal ein Gewohnheitstier, man muss erstmal schritt für schritt diese fehlprogrammierung ändern und irgendwann sind neue Gewohnheiten da und es wird leichter...
09 Mai 19 vom Mitglied: elde03
|
Ich muß schmunzeln,wenn ich das mit dem Kuchen lese.
Mache ich genauso,nur noch ein stk.Und dann amüsieren sich alle ,wie ich den esse. Hat wohl was vom Pornodarsteller😂sagt man.
Ich genieße jeden Happen,inklusive Gabel/Löffel ablecken😅 aber egal,Genuß im Maß,statt Verzicht ist auch mein Motto.
Es wird funktionieren,Heikeleini.
09 Mai 19 vom Mitglied: Monique_Z
|
Guten morgen 🙋🏻♀️👍 das hört sich nach nem tollen Plan an... drück dich mal ganz lieb und freue mich weiter über deine Erfolge zu lesen😘
09 Mai 19 vom Mitglied: Büffetsau
|
Drücke dir die Daumen dass du deinen Plan so durchziehen kannst. Finde es immer wichtig sich Ziele zu setzen und die Freude ist riesig wenn man sein Ziel erreicht. Mach weiter so💪
09 Mai 19 vom Mitglied: Strooti7
|
❤️Nichts heilt uns so wie die Selbstliebe😘
09 Mai 19 vom Mitglied: unbreakable-0810
|
Danke für euren lieben Worte 💜
09 Mai 19 vom Mitglied: ~Heikileini~
|
Du wirst es schaffen....schakkra👍😊
09 Mai 19 vom Mitglied: benita.dyson
|
Ich drück dich mal aus der Ferne😘 wir schaffen das gemeinsam💪
09 Mai 19 vom Mitglied: Cattylein
|
Tip: Unser Grieche hat immer ganz leckeres Putenfleisch vom Grill. Dazu lass ich mir immer ne doppelte Portion Brokkoli bringen,keine Soße, keine weitere Beilage und aufgepasst mit dem Ouzo (Kalorienfalle pur) genieße trotzdem den Tag💚
09 Mai 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~Heikileini~'s Gewichtsverlauf
|