Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 21,85g | Kohlh: 153,21g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Honig, Butter. Mittagessen: Reis (Gekocht), Ratatouille, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen, Dr. Oetker Vanillepudding. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Kochen - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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