dornfelder09's Notizen, 02 Mai 19

einfach sprachlos
71 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Mai 2019:
1144 kcal Fett: 32,64g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 133,58g.   Mittagessen: Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Nudelsalat. Abendessen: Naturgut Bio Dinkel Crunchy Müsli, Exquisa Quark Joghurt Creme Protein. mehr...
Zunahme von 9,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Kopf hoch weiter geht's❗ Der Erfolg wird wieder kommen👍😉 ..... garantiert ❗ 
02 Mai 19 vom Mitglied: falke 113
Was war nur in dem Muffin drin??? 🤔 
02 Mai 19 vom Mitglied: leezah79
@ leezah... Quark und Eiweißpulver 😂 dieses tägliche 💩 hoch und runter 😡  
02 Mai 19 vom Mitglied: dornfelder09
Oh je, nicht aufgeben. Wir machen weiter 😊 
02 Mai 19 vom Mitglied: MoFu27
Nicht aufgeben! Vielleicht lieber seltener wiegen? Kenne das auch. Man macht sich verrückt 💜 
02 Mai 19 vom Mitglied: ~Heikileini~
Ausgeben ist keine Option 💪 seltener wiegen aber schon... aber morgen muss ich ja noch mal auf das olle Teufelsteil weil wiegetag ist🤷‍♀️ dann werde ich erst Montag wieder auf die Waage 😤🤣 
02 Mai 19 vom Mitglied: dornfelder09
Mir geht es nicht viel anders. Aber immer am Ball bleiben. Habe ab Sonntag Urlaub auf Kreta mit "All in". Bin gespannt was die Waage anschließend zeigt. 🤔Aber egal. Muss man sich auch mal gönnen.  
02 Mai 19 vom Mitglied: mwsonntag
Im Urlaub hab ich auch nicht drauf geachtet... nachdem ich mein Ziel erreicht hatte war ich recht schlusig und ich hab mich doch zu sehr auf der 70 ausgeruht... seit heute starte ich auch wieder durch... kcal zählen... Sport.. kein naschi usw. 💪 
02 Mai 19 vom Mitglied: dornfelder09
Du weißt doch...Krönchen richten und weiter geht's🍀💚🍀 
02 Mai 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Richtig jacki 👍💪 
02 Mai 19 vom Mitglied: dornfelder09
Stimme jacki voll zu👍😊 
03 Mai 19 vom Mitglied: anmogu64

     
 

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