Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 71,09g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 167,52g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Weizenbrötchen. Mittagessen: Speiseeis, Grießnockerl, Gemüsesuppe (mit Gleichemcwasseranteil, Konserviert). Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Banane, Butter, Saint Albray Saint Albray, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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