Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 126,41g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Rührei, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Kekse, Ravensberger Schokopudding, Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Rührei. Abendessen: Käse, Getoastetes Weißbrot, Trader Joe's Röstzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Choceur Alpenmilch Schokolade. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Kochen - 32 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 4 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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