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FUCK
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 81,79g | Eiw: 38,31g | Kohlh: 174,59g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken, Allos Vita Korn Amaranth Basis Müsli. Mittagessen: Olivenöl, BioBio Rote Beete Gekocht, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Orangen, Rührei, Getoastetes Weißbrot, Thomy Remoulade, Trader Joe's Röstzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Milka Nougatcreme & Haselnuss, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Mischbrot, Ravensberger Schokopudding, Kekse, Choceur Milch Jumbo. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Einkaufen - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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