Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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91,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 258,16g.
Frühstück: Lätta Lätta & Butter, Milch 1,5%, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Mittagessen: Bamboo Garden Grüne Curry-Paste, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Sesamöl, Zwiebeln, Jütro Zuckererbsenschoten, Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Gurke (mit Schale), TiP Delikatess Hinterkochschinken, Lätta Lätta & Butter, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Aldi Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Baileys Baileys Irish Cream, Nimm2 Fruchtbonbon, Marbertz Puddingteilchen. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Was ich mir in 4 Tagen angefuttert habe, ist auch in 4 Tagen wieder weg. Puh, ich bin erleichtert und fühle mich schon wieder viel fitter. Warum schlemme ich nur über Feiertage so viel, obwohl ich mich dabei und danach überhaupt nicht wohl fühle? Vorsatz für das nächste Familienfest: Kalorien weiter zählen und in Maßen genießen 😊.
25 Apr 19 vom Mitglied: Mary1979!
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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