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die quittung für chips
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 42,05g | Kohlh: 228,24g.
Frühstück: Käse, Orangen, Gut & Günstig Quark 40%, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl. Mittagessen: Kekse, Speiseeis, Gemüsecurry, Reis (Gekocht). Abendessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Thomy Remoulade, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Butter, Käse, Mischbrot. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 28 Minuten, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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