Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 259,41g.
Frühstück: Bier, Schwarztee. Mittagessen: Milch 1,5%, Alpenmark Obazter Original, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Salatgurke, Tomaten, Salatgurke, Laugenbrezeln, Ja! Würfelzucker, Himbeeren, Naturjoghurt. Abendessen: Alpenmark Obazter Original, Metzgerfrisch Kochschinken, Aldi Cheddar Würzig, Lichtenberger Schweine-Zunge, Tomaten, Aldi Rote Paprika, Salatgurke, Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Butter, 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Grüner Tee, Aldi Nougateier. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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