|
Das ich dieses Gewicht halte, ist ein gutes Zeichen!
|
78,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 23,14g | Eiw: 153,38g | Kohlh: 108,64g.
Frühstück: Dulano Kochschinken, REWE Traubenzucker, Aldi Apfelmus, Karotten. Mittagessen: Inkospor Active pro 80 Vanille, Aldi Haferflocken, Arla Skyr Erdbeere, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Ja! Kaisergemüse, Champignons, Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Hähnchenbrust Fleisch. mehr...
|
|
2750 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Bodybuilding - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 6 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amainclusive's Gewichtsverlauf
|